Snídaně s vysokým glykemickým indexem
a naopak velmi malým množstvím bílkovin,
zasytí jen na chvíli.
Již žádné výmluvy na nedostatek času,
nemůžete si odříct nejdůležitější jídlo dne!
A tím snídaně skutečně je, protože kromě jiného nám pomáhá
nastartovat tělo do nového dne. Proto snídejte jako král!
Během prvního jídla naše tělo ukládá nejvíc prospěšných živin.
Čas na kvalitní a vyváženou snídani by měl být samozřejmostí.
Naučte se kouzlit
s glykemickým indexem
Je to jednoduché: sacharidy (ovoce, cereálie či pečivo)
doplňte o porcí mléčného výrobku!
Díky tomu vaše glykemická křivka nevyletí do výšin :)
Nejdůležitější je vitamin c!
Stimuluje celý imunitní systém, ten vyžaduje dlouhodobý,
vyvážený a pestrý stravovací režim.
Proto začněte den pestrou snídaní, která by měla představovat 20–25 %
celkového denního energetického příjmu
Děti tráví spoustu času u mobilů
a odpočinek nestíhají
Dnes pouze „soutěžíme“ a větší nároky klademe nejen na nás,
ale i na děti, které musejí zvládat hodně věcí ve velmi krátkém čase.
Ve škole klademe důraz hlavě na výsledky.
Takový životní styl je velmi náročný a k oslabení imunity
dochází opravdu snadno
PESTRÁ STRAVA JE ZÁKLADEM
OBRANYSCHOPNOSTI!
Dětský organismus vyžaduje přísun důležitých živin
Správná snídaně podpoří fyzickou i psychickou
kondici dětí. Jinak jsou hladové, bez energie,
podrážděné a nesoustředěné. Dopřejte jim
ke snídani dětské cereálie BONAVITA.
Rychlá příprava vám v ranním shonu ušetří čas.
Takto jim můžete „nadávkovat“ energii a získat tak
ty nejlepší nutriční hodnoty!
Podívejte na doporučenou denní dávku 30 g
Sychravé počasí
dává našemu tělu
pěkně zabrat
Aby jsme se ubránili a nestrávili jsme podzim s kapesníkem
u nosu, musíme tělu zajistit dostatek minerálů a vitamínů.
Skvělou volbou jsou zinek a selen. Posíli obranyschopnost
a případně urychlí proces uzdravení.
Zinek je obsažený v ovesných vločkách,
mléku i v dýňových semínkách.
Výborným zdrojem selenu jsou zase oříšky.
Nejdůležitější vitamin je C, jenž je stimulantem
celého imunitního systému.
Silný imunitní systém vyžaduje dlouhodobý,
vyvážený a pestrý stravovací režim.